3/21 五分山熱戰

五分山熱戰,共有三個登山點,我的對手想 當然是 DAVE跟海狗囉!外加今年升上市民精英的旺旺及阿展,登山點的搶

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訓練台

訓練台的好處大家都知道,但能騎多久,要騎多久才有用呢? 滾筒式–我喜歡用這個來練心肺,以及平衡技巧

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北宜縣界來回

車友約騎,北宜縣界來回,下午二點國史館出發,3點40到縣界,4點50回到小格頭海倫咖啡。 從出發就直接掛大盤,

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Tacx Bushido & power tap

好朋友借了台 Tacx Bushido 訓練台,讓我體驗一下自動升降阻尼的感受。今天天氣大好,卻因身體因素在家

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貓空測試 powetap

今天排定的訓練是貓空三上三下,第一趟下山後雨點就愈來愈大,冬天外騎的保暖一直有困擾,擔心受寒就騎個一上一下,就

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[同學會]薑汁地瓜盃

謝謝 JAY 的費心主辦,一早起來原本想說下雨,就來去吃吃地瓜,聊聊天就可以回家。 一到現場,看到大家的熱情,

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Winter Bike Training

轉自:umca原來一個小時的訓練台 LSD是不足以燃燒脂肪跟建立耐力的,下次調整一下,延伸到2小時,再進而進到

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Trainingyoyo 部落格

將個人訓練部份從這個單車客部落格分開,這部份較為私密,好朋友們可以一起來。要進人的朋友需要我的邀請,請給我你的

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烏來、拔刀爾山

原本五指山的行程因為早上的一場大雨,全部被打亂。下午開了團,結果只有一個車友跟,我有那麼可怕? 2點從新店捷運

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Specialized Tarmac Sworks

消光黑,流行中的流行!一次即上癮,配合上Shimano  DA 變速器,一整個搭配! 細心的為客人調整!期待能

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Cervelo S3 2016

S3 擁有優良的傳統,跟 S5 相比起來,更具全功能特性! 除了公路賽外,也可以比比鐵人賽! 來一些完工照!

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Specialized Allez Sprint

這是一台特殊的車,鋁合金的車架組,偏平的車架,如果不近看,還看不出它是一台鋁車架! 在台灣,共有車架組及com

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Cervelo P2 2016

遠從大陸昆山,專程回台灣參加 台東ironman 70.3,經過了訊息不斷的溝通,最後決定購買Cervelo

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