訓練台的好處大家都知道,但能騎多久,要騎多久才有用呢?
滾筒式–我喜歡用這個來練心肺,以及平衡技巧
固定阻尼式–阻尼可調,拿來練腿力非常好用
騎訓練車有幾個小祕訣:
1.車子的設定,在訓練車上騎一台沒設定好的車,不用太久就會腰酸背痛2.好的坐墊,有人會有一台訓練台練習車,用的是便宜的零件,坐墊一定要適合自已。3.好的車褲,好車褲是騎的久的保証4.給自己一個可達成小目標,別好高務遠5.增加騎訓練台的樂趣,看看電視、聽聽音樂,分散辛苦的感受6.變化每日的課表
冬天訓練台是好朋友,多接近它不會錯的。
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購買功率計可能是一個挑戰,因為市場上有許多不同品牌
Tarmac SL8 在場,永遠是現場的焦點! 配
自行車科技的進步不僅改善了騎行的效率和舒適性,也為