佑佑瘋三鐵 1/11 Swim + Bike 訓練量與訓練強度討論 今天想到訓練的話題:訓練量跟訓練強度要多少訓練量才夠呢?越多越好呢? 還是有什麼特別的依據,就我目前進行的跟想 Read More » 2011-01-11 尚無留言
高板功率輪組 POWERTAP ELITE+ WITH 80MM & 58MM RIMS 這是一個大鐵餅,在好朋友”失動力”的刺激下,動手編了一組準備用來進行三項鐵人練習的高框 Read More » 2011-01-09 2 則留言
佑佑瘋三鐵 1/8 RUN 1/9 BIKE 1/8 天氣不好,工作量也大,原本安排的LSD 就只好用效率高一點的方法進行!今天跑 1-5樓 20趟間歇,上 Read More » 2011-01-09 尚無留言
佑佑瘋三鐵 1/6 Swim in 大安 原本安排的文山,因為某種特別的關係, 轉移到大安運動中心。今天的目標很簡單!自由式 500m *2,從未游過5 Read More » 2011-01-07 尚無留言
佑佑瘋三鐵 1/5 RUN ASCIS RACING CLUB 又到了星期三,約了好朋友一同前往小巨蛋旁的市立體育場!謝謝翁竹毅教練的指導! 小巨蛋旁的市立體育場 今天的 R Read More » 2011-01-06 尚無留言
佑佑瘋三鐵 1/3 swim+run 天氣好冷,身體狀況真的不太理想,那種冬天冷到不舒服感覺好深! 在老大的鼓勵下,陪她到大安上課,也讓自已去動一動 Read More » 2011-01-03 尚無留言
GARMIN Forerunner 310XT 前幾天,一個好朋友突然問我說,佑佑,你知道 GRAMIN Forerunner 310XT 這支錶嗎?其實,我 Read More » 2010-11-01 尚無留言
Sagan Disruption Collection VIP 今年限量版Sagan Disruption Collection 採用 VIP 銷售! 我們只協助訂購的VIP Read More » 2021-08-21 尚無留言
2022 全新 Roubaix Sram AXS Rival 根據我們的資料,Roubaix 這個車款的全球銷售數字超過 Tarmac. 他的訴求很簡單: 更輕、更快、更舒 Read More » 2021-08-16 尚無留言
ENVE Composite FOUNDATION 45 Enve 新產品上市,走的是親民路線, 訂價 51600 ,你沒看錯,就是一組訂價 5萬元的輪組。 實測 15 Read More » 2021-08-15 尚無留言
SAGAN DISRUPTION 2022 讓我們一同與Peter Sagan一起悠遊在陽光普照的法國南部。 全新的Sagan精選系列 – Disrupt Read More » 2021-08-14 尚無留言