九月第一週 8/29-9/4

看了很多的文章,自覺本身的基礎耐力仍不足夠!因此除了固定的分部練習外,會將重點放在長程的 LSD!本星期的里程

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Training with POWER

使用功率計訓練與利用心率訓練非常類似,需要一個基準點並根據它做個人訓練區間的設定。然後利用心率考慮的是乳酸閥心

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福隆來回+跑5K

在FB上看到沒去比台東三鐵的車友在喊要練習,趁機跟了一下,也試一下騎加跑。 Wonderful weather

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YOYO Cycles 新竹店

我們期待打造一個服務為主的體系,讓各地的車友都能獲得相同水準的服務。 新竹竹北,一個高科技人城市,時間就是金錢

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SPECIAUZED CREO SL SWORKS

常常有人問我說,一台電動輔助自行車最重要的是什麼? 我的回答是永遠是兩個,第一個是重量,第二個是里程! 同時這

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