不小心的風櫃嘴挑戰行

今天是老大家聚日,媽媽、妹妹們跟弟弟集合在內湖的小鉛筆畫,為下個星期日的母親節做提前慶祝。閒閒沒事的我剛好有帶

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羅馬公路行

第一次騎乘時間4小時,距離86公里,使用時間 4小時40分鐘。trip stance 86.07ride ti

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4月30日 貓空夜騎團

再一次的貓空夜騎,今天終於吃到了A+B+C餐了,有夠硬,真是不錯的經驗,讚。今天的統計資料:累計里程 33.4

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北106 + 五分山氣象站

原本的行程是北34+漁光國小,集合時不小心發現有一團中午返家團(這不就是我要的嗎?)二話不說,立刻改變行程。

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貓空夜騎

貓空一直是單車客的最愛,可以說是跟士林風櫃嘴、中和烘爐地齊名,車車可拉博的貓空夜騎團更是赫赫有名。 昨天好不容

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Winter Bike Training

轉自:umca原來一個小時的訓練台 LSD是不足以燃燒脂肪跟建立耐力的,下次調整一下,延伸到2小時,再進而進到

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Trainingyoyo 部落格

將個人訓練部份從這個單車客部落格分開,這部份較為私密,好朋友們可以一起來。要進人的朋友需要我的邀請,請給我你的

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烏來、拔刀爾山

原本五指山的行程因為早上的一場大雨,全部被打亂。下午開了團,結果只有一個車友跟,我有那麼可怕? 2點從新店捷運

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順向福隆、北宜

今天又騎了一趟長程,順向106 接福隆,從北宜回。 特別將corima 重新裝上車,試試它平路的能力,說真的,

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