Winter Bike Training

轉自:umca原來一個小時的訓練台 LSD是不足以燃燒脂肪跟建立耐力的,下次調整一下,延伸到2小時,再進而進到

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Trainingyoyo 部落格

將個人訓練部份從這個單車客部落格分開,這部份較為私密,好朋友們可以一起來。要進人的朋友需要我的邀請,請給我你的

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烏來、拔刀爾山

原本五指山的行程因為早上的一場大雨,全部被打亂。下午開了團,結果只有一個車友跟,我有那麼可怕? 2點從新店捷運

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順向福隆、北宜

今天又騎了一趟長程,順向106 接福隆,從北宜回。 特別將corima 重新裝上車,試試它平路的能力,說真的,

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北宜、福隆 160km 探路

悶了一天,十一點多看看外面的天氣,似乎不錯的樣子,出門騎車去。 卡在中間有個午餐要處理(雖然很晚才起床),算算

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服飾店老闆的聖誕禮物

辛苦了一整年,為信奉上帝的服飾店老闆準備了今年的聖誕禮物,願他平平安安過一年,順順利利過一生。 這台車希望能夠

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追逐冬陽–坪林來回

看著外面的太陽,放下手上的工作,帶著S3 來趟坪林來回。一個再熟不過的路程,但在原本的訓練安排上,安排1小時的

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[BMC]進擊的 TM02

BMC Tm02 ,在2017 年新的 TM系列發表後,進行了一波的清倉! 做好完整的調整設定後,再進行一些細

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Cervelo P5 45

Cervelo P系列鐵人車,在全球的數量排名常年第一,P5 是他們第一台整合龍頭的車!!  650

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