高板功率輪組 POWERTAP ELITE+ WITH 80MM & 58MM RIMS 這是一個大鐵餅,在好朋友”失動力”的刺激下,動手編了一組準備用來進行三項鐵人練習的高框 Read More » 2011-01-09 2 則留言
佑佑瘋三鐵 1/8 RUN 1/9 BIKE 1/8 天氣不好,工作量也大,原本安排的LSD 就只好用效率高一點的方法進行!今天跑 1-5樓 20趟間歇,上 Read More » 2011-01-09 尚無留言
佑佑瘋三鐵 1/6 Swim in 大安 原本安排的文山,因為某種特別的關係, 轉移到大安運動中心。今天的目標很簡單!自由式 500m *2,從未游過5 Read More » 2011-01-07 尚無留言
佑佑瘋三鐵 1/5 RUN ASCIS RACING CLUB 又到了星期三,約了好朋友一同前往小巨蛋旁的市立體育場!謝謝翁竹毅教練的指導! 小巨蛋旁的市立體育場 今天的 R Read More » 2011-01-06 尚無留言
佑佑瘋三鐵 1/3 swim+run 天氣好冷,身體狀況真的不太理想,那種冬天冷到不舒服感覺好深! 在老大的鼓勵下,陪她到大安上課,也讓自已去動一動 Read More » 2011-01-03 尚無留言
GARMIN Forerunner 310XT 前幾天,一個好朋友突然問我說,佑佑,你知道 GRAMIN Forerunner 310XT 這支錶嗎?其實,我 Read More » 2010-11-01 尚無留言
重量訓練對自行車而言,是一個好的主意? 這是一個很好的問題,也是在自行車運動科學中時常被問到的問題。我鼓勵所有的騎自行車者,不論是男性還是女性,進行 Read More » 2010-09-12 尚無留言
Tri Training Tip: Recovery Secrets From The Professionals 轉自下面的網址 Tri Training Tip: Recovery Secrets From The Pro Read More » 2010-09-10 尚無留言
Specialized Tom Boonen Roubaix 特別版 2017 Paris- Roubaix 多次獲得冠軍的 Tom Boonen, Spe Read More » 2017-04-15 尚無留言
BMC OUTLET — SLR02 105 BLUE 2016 年 BMC SLR02 105 — 原廠官網的介紹 2016里約奧運冠軍使用該系列車種, Read More » 2017-03-08 尚無留言
BMC Outlet 名車 SLR01 正港的奧運冠軍車!BMC SLR01 車架組,單車架重量 820g!! 2016里約奧運冠軍使用車種,Phil Read More » 2017-03-05 1 則留言