備戰武嶺AIRNIMAL YOYO–哥大教練瘋狂飆車團巴拉卡之行 久聞哥大教練之瘋狂飆車團之盛名,一直想要參加卻又不敢。知道林老闆為人極好,再加上哥大昨天電話中的打氣,就決定來 Read More » 2008-08-10 尚無留言
備戰武嶺–八八節之30公里河濱夜騎 離武嶺正好還有一個月,再不認份些不行了。 最近很少騎超過50公里,要快快的將里程速加長,強度加強。 今晚(8/ Read More » 2008-08-09 1 則留言
Get faster by riding slowly 一直的想法是非要重踩才能以更快的速度到達目的地。但在中長程的賽車中,能承受多久高強度的踩踏呢?下面的文章告訴我 Read More » 2008-08-08 尚無留言
Airnimal Chameleon –yoyo 規格表 花了一些心思,終於將Airnimal Chameleon–yoyo組裝完成,以下是它的完整規格表, Read More » 2008-08-04 尚無留言
環法落幕 西班牙人連續第三年獲總冠軍 西班牙車手卡洛斯.薩斯特雷(Carlos Sastre)以58秒的優勢,力壓賽前奪冠呼聲最高的澳大利亞人伊文斯 Read More » 2008-07-30 尚無留言
24\” 520外框+schwalbe 7/8外胎 痛苦的選擇,特殊的尺寸產品,跟22吋的PR一樣讓人頭痛。 原本以為帶回來的是 schwalbe stelvio Read More » 2008-07-14 4 則留言
佑佑瘋三鐵 1/6 Swim in 大安 原本安排的文山,因為某種特別的關係, 轉移到大安運動中心。今天的目標很簡單!自由式 500m *2,從未游過5 Read More » 2011-01-07 尚無留言
佑佑瘋三鐵 1/5 RUN ASCIS RACING CLUB 又到了星期三,約了好朋友一同前往小巨蛋旁的市立體育場!謝謝翁竹毅教練的指導! 小巨蛋旁的市立體育場 今天的 R Read More » 2011-01-06 尚無留言
佑佑瘋三鐵 1/3 swim+run 天氣好冷,身體狀況真的不太理想,那種冬天冷到不舒服感覺好深! 在老大的鼓勵下,陪她到大安上課,也讓自已去動一動 Read More » 2011-01-03 尚無留言
GARMIN Forerunner 310XT 前幾天,一個好朋友突然問我說,佑佑,你知道 GRAMIN Forerunner 310XT 這支錶嗎?其實,我 Read More » 2010-11-01 尚無留言