大賽前夕，你該做什麼？(轉錄自網路)
以我個人來說,在假日高強度的操兵後,星期一,二我會完全休息. 星期三做一趟緩坡訓練,這是最後作的訓練,大約一個多小時的時間,並且重點放在長時間的緩和上.
飲食方面,儘量多吃水果,禁食肉類,星期四,五則吃幾個山東大饅頭.
每天任何時間盡可能抽空做肌肉伸展.
最後,也是最重要的,請把最大能量放在”睡眠訓練法”上.
充足的睡眠才能修補連續操兵帶來的肌肉損傷,並在修補過程中讓身體更強壯.
好好睡幾天吧~~
這裡是要隱藏的部分
Dutech 接手 Winora 與 Haibike：Accell 德國資產進入分拆後的品牌存續考驗
Accell 的重整進入下一階段：不是整個集團一次找到買家，而是品牌與業務被逐項拆開。11 月 4 日公開的交易訊息顯示，Dutech 旗下 Bike Tree 接手 Winora 與 Haibike；同一時間，Ghost 仍沒有完成買方安排。讀者現在要注意的，不只是品牌名稱是否保留，而是誰接手供貨、售後與經銷網路。
