Training with POWER

使用功率計訓練與利用心率訓練非常類似,需要一個基準點並根據它做個人訓練區間的設定。然後利用心率考慮的是乳酸閥心

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福隆來回+跑5K

在FB上看到沒去比台東三鐵的車友在喊要練習,趁機跟了一下,也試一下騎加跑。 Wonderful weather

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關於游泳—痛

這星期的第一次泡水日,進度落後不少!想談談一些個人學習的心得,想將自由式學好,真的不是一件容易的事!右肩受傷,

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Indoor Training 訓練台訓練

大部的自行車運動者都喜歡戶外騎乘,美好的風景,新鮮的空氣深深的吸引著大家!訓練台訓練通常變成不得不為的最後選擇

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Specialized KEG 工具罐

工具罐是所有自行愛好者必備的用品! 雖然都是罐子,但好與不好就差很多! 這次車友回娘家活動,我們精心幫大家準備

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Cervelo S3 with Da9100

CERVELO S3 一台 全功能偏平路的產品! 這是客人的第二台車,換車的理由是尺寸問題! 火紅車架上cer

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Cervelo P5X

一直傳聞 Cervelo P5 即將改款,同時會有 P6 出現! 大家也開玩笑說是要跳過 P6 等 P7(學

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