11-11 訓練

訓練台終於回來了，想了幾天的訓練終於可以開始。 今天的訓練行程是：間歇三次如下圖 利用Polar 軟體將今天預

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2008-11-11 尚無留言

自行車訓練計畫

★訓練計畫的安排★ 基礎期（12月~2月）－強化期（3月~5月）－巔峰期（6月~10月）－競賽－過渡期（11月

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2008-11-10 尚無留言

印地安夜騎

又到了星期四的印地安夜騎，GoGoGo。 有點小趕，八點準時到達集合點。新的印地安招牌看起來果然顯眼，有用心哦

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2008-11-07 尚無留言

佑佑隨筆—-談爬坡

佑佑談爬坡愛上單車，就是因為車友分享的山上美景，想想開車太快，走路又太慢，唯有單車剛剛好，就這樣一股腦的投入單

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2008-10-28 尚無留言

印地安夜騎

星期四–印地安夜騎日，星期三”坪林來回“的疲倦感尚未消除，今天就設定來個輕

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2008-10-24 尚無留言

[Specialized] Quarq Powermeter!! 功率計!!

QQ 餅干人人吃！
功率計這二年應是最火紅的產品！拜各大品牌競爭之賜，價格是越來越低，功能也越來越強大！
QUARQ 與 Specialized SWorks 合作的產品，去年的價格 約 5萬，今年只要 32000。
SWorks 大盤為 BB30規格，力量的傳導直接，再搭配上 Specialized SWorks 車架上CeramicSpeed 的培林，只要試過的都唸唸不忘！

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2015-07-03 尚無留言
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