Birdy 與佑佑

一直想不出來要用什麼標題來聊這個問題,就先這樣吧!Birdy Alivio 精典鳥,從去年9月嫁到我家後,前前

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佑佑輕鬆騎 烏來桶後遊

一個從未去過的熟悉的路線,原本是想要練車,誰知桶後的路況如此之差,輕鬆騎輕鬆拍,就這樣玩玩混一早上。相較於昨天

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成功必修課:學做人

做人,這個問題一直困擾著我,也是難上加難的課題, 文中一一破解人生面對的課題,對我幫助頗大,除了了解,再來就是

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一日南橫完全攻略

繼一日雙北、宇老大滿貫、塔塔加永不放棄探索新中橫、鐵屁股挑戰武領外,想完成另一個偉大的目標嗎?那就是一日南橫,

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意外的一日南橫

這次的行程,在梅山的明隧道內,因工人施滿地泥漿而滑倒受傷,破壞原本的好心情。 遊記跟少量圖片與大家分享。 星期

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Training with POWER

使用功率計訓練與利用心率訓練非常類似,需要一個基準點並根據它做個人訓練區間的設定。然後利用心率考慮的是乳酸閥心

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福隆來回+跑5K

在FB上看到沒去比台東三鐵的車友在喊要練習,趁機跟了一下,也試一下騎加跑。 Wonderful weather

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