Training with POWER

使用功率計訓練與利用心率訓練非常類似,需要一個基準點並根據它做個人訓練區間的設定。然後利用心率考慮的是乳酸閥心

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福隆來回+跑5K

在FB上看到沒去比台東三鐵的車友在喊要練習,趁機跟了一下,也試一下騎加跑。 Wonderful weather

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關於游泳—痛

這星期的第一次泡水日,進度落後不少!想談談一些個人學習的心得,想將自由式學好,真的不是一件容易的事!右肩受傷,

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Indoor Training 訓練台訓練

大部的自行車運動者都喜歡戶外騎乘,美好的風景,新鮮的空氣深深的吸引著大家!訓練台訓練通常變成不得不為的最後選擇

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88節活動

又到了一年一度最特別的日子… 辛苦各位最堅強的後盾在背後默默地為家庭支持及付出,今年88節是否該好

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Allez Sprint 加州版

2020年的加州大火,並沒有擊退熱愛自行車的我們!以大火重生為代表的Allez Sprint 車架由此而生!

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2022 BMC SLR01

2022 年 BMC 新車開始上市,搶在八月前,我們組裝了全新SLR01 黑紅白精典配色。 車架組包括了一體式

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New Vado SL 5.0

一位客人,帶著他所期待的設備清單,訂購了一台 Vado SL。 1、修改把手寬度到64cm 2.加裝牛角把 N

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