高板功率輪組 POWERTAP ELITE+ WITH 80MM & 58MM RIMS 這是一個大鐵餅,在好朋友”失動力”的刺激下,動手編了一組準備用來進行三項鐵人練習的高框 Read More » 2011-01-09 2 則留言
佑佑瘋三鐵 1/8 RUN 1/9 BIKE 1/8 天氣不好,工作量也大,原本安排的LSD 就只好用效率高一點的方法進行!今天跑 1-5樓 20趟間歇,上 Read More » 2011-01-09 尚無留言
佑佑瘋三鐵 1/6 Swim in 大安 原本安排的文山,因為某種特別的關係, 轉移到大安運動中心。今天的目標很簡單!自由式 500m *2,從未游過5 Read More » 2011-01-07 尚無留言
佑佑瘋三鐵 1/5 RUN ASCIS RACING CLUB 又到了星期三,約了好朋友一同前往小巨蛋旁的市立體育場!謝謝翁竹毅教練的指導! 小巨蛋旁的市立體育場 今天的 R Read More » 2011-01-06 尚無留言
佑佑瘋三鐵 1/3 swim+run 天氣好冷,身體狀況真的不太理想,那種冬天冷到不舒服感覺好深! 在老大的鼓勵下,陪她到大安上課,也讓自已去動一動 Read More » 2011-01-03 尚無留言
GARMIN Forerunner 310XT 前幾天,一個好朋友突然問我說,佑佑,你知道 GRAMIN Forerunner 310XT 這支錶嗎?其實,我 Read More » 2010-11-01 尚無留言
重量訓練對自行車而言,是一個好的主意? 這是一個很好的問題,也是在自行車運動科學中時常被問到的問題。我鼓勵所有的騎自行車者,不論是男性還是女性,進行 Read More » 2010-09-12 尚無留言
Tri Training Tip: Recovery Secrets From The Professionals 轉自下面的網址 Tri Training Tip: Recovery Secrets From The Pro Read More » 2010-09-10 尚無留言
Specialized Shiv Sworks 最後一台M號!特別從向新力調回台北。 適當的尺寸讓努力跟成果成正比! 我們幫它做了顔色的變化,每一個車架都有6 Read More » 2017-01-15 1 則留言
Specialized 奧運紀念版本 Tarmac S-Works 從奧運結束到現在已經很久了,總是要分享一下作品! 車架:SWORKS 奧運紀念版本 把手座管:ENVE Com Read More » 2016-12-26 尚無留言
Specialized Tarmac Sworks 電鍍版 在2016 年,大家一直期待的一台特別版的車架,終於上市!! 這是2016年6月的報導:Alberto Con Read More » 2016-12-25 尚無留言
Cervelo P5X- 新世代的鐵人車 2016 年10 月 KONA IronMan 世界鏡標賽,P5X 正式發表! P5X 間碟照 一直沒有時間 Read More » 2016-12-22 尚無留言