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前幾天在網路上搜尋慢跑襪時，找到了由台灣製造的 titan 產品！官網在此：請按下面 titan 其中，最

2011-09-08 尚無留言

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=Yt8We_71-vw] wa

2011-09-06 尚無留言

除了做伸展拉筋之外，加強臀肌、股四頭肌的肌肉，穩固臀肌及大腿的肌群，可以預防IT Band的受傷。一共有七組簡

2011-09-06 尚無留言

看了很多的文章，自覺本身的基礎耐力仍不足夠！因此除了固定的分部練習外，會將重點放在長程的 LSD！本星期的里程

2011-09-04 尚無留言

八月練跑日期里程費時均速週量月量心情日記 8/1(一) 0 休跑 8/2(二) 0 休跑 8/3

2011-08-31 尚無留言

富曼中心馬拉松課程參加者須接受體能測試，每月開會一次，接受個別指導，甚至每天收到電子郵件。任何人都能使用課程基

2011-08-27 尚無留言

又到了星期三的晚上，ASICS RUNNING CLUB 又開課了！擔心里程數不足，所以趕趕趕到體育場做熱身

2011-08-24 尚無留言

運動是解決壓力的最佳方式，今晚跟著一群有點熟有不太熟的朋友一起跑！ 7點20分就到了市立運動場，先熱個身，跑十

2011-08-03 尚無留言