九月第一週 8/29-9/4

看了很多的文章,自覺本身的基礎耐力仍不足夠!因此除了固定的分部練習外,會將重點放在長程的 LSD!本星期的里程

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Training with POWER

使用功率計訓練與利用心率訓練非常類似,需要一個基準點並根據它做個人訓練區間的設定。然後利用心率考慮的是乳酸閥心

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福隆來回+跑5K

在FB上看到沒去比台東三鐵的車友在喊要練習,趁機跟了一下,也試一下騎加跑。 Wonderful weather

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關於游泳—痛

這星期的第一次泡水日,進度落後不少!想談談一些個人學習的心得,想將自由式學好,真的不是一件容易的事!右肩受傷,

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[BMC]進擊的 TM02

BMC Tm02 ,在2017 年新的 TM系列發表後,進行了一波的清倉! 做好完整的調整設定後,再進行一些細

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Cervelo P5 45

Cervelo P系列鐵人車,在全球的數量排名常年第一,P5 是他們第一台整合龍頭的車!!  650

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Specialized 2017

2016 specialized 台灣維持成長,讓所有的經銷商對 2107 充滿信心! 產品線依然與2016

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