TEMPO Powerinterval

TEMPO 將設定好的訓練程式傳送到 cs600x 碼錶上,按表操課,這是第二次進行這個課程,工作心跳較上一次

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解決長短腳的痛

現象:個人在左右腿長度相差約 0.5CM,因為此在設定坐墊高度時,依較短腿的長度,向下調約0.5CM。但在向下

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有氧基礎訓練

結束了今年最後一場聯賽,正式進入冬天基礎訓練期。這階段著重在有氧能力的訓練,所以安排下列的菜單如圖一由碼錶自動

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