不小心的風櫃嘴挑戰行

今天是老大家聚日,媽媽、妹妹們跟弟弟集合在內湖的小鉛筆畫,為下個星期日的母親節做提前慶祝。閒閒沒事的我剛好有帶

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羅馬公路行

第一次騎乘時間4小時,距離86公里,使用時間 4小時40分鐘。trip stance 86.07ride ti

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4月30日 貓空夜騎團

再一次的貓空夜騎,今天終於吃到了A+B+C餐了,有夠硬,真是不錯的經驗,讚。今天的統計資料:累計里程 33.4

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北106 + 五分山氣象站

原本的行程是北34+漁光國小,集合時不小心發現有一團中午返家團(這不就是我要的嗎?)二話不說,立刻改變行程。

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titan 太肯全方位運動襪

近日飽受足底運動傷害困擾,主因在於足底壓力過大,造成跟腱及足底筋膜發炎,在網上找尋資料的同時,竟然出現在我衣櫃

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九月第一週 8/29-9/4

看了很多的文章,自覺本身的基礎耐力仍不足夠!因此除了固定的分部練習外,會將重點放在長程的 LSD!本星期的里程

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