買一雙卡鞋難嗎？  買很容易，但要順利”平安”上卡就要有一點耐心跟有一顆學習的心！

上卡需要一點心裏準備！車主在前一次到訪時，YOYO就提醒過要先留意重心，隨時模擬上卡的狀況，也就是停車時要先習慣保持一隻腳在車上！

鞋底板不是隨便亂裝的!! 有一些原理原則！

因為適當高度造成坐墊不適，在我們的建議下使用試用座墊來協助客人排除不適！

不斷在訓練台上演練上下卡！期待等會外騎能夠順利！ 同時持續測試坐墊的舒適度及適合程度！

室內訓練完成後，當然要外騎訓練，不論天氣的好壞，由 YOYO協助安裝的朋友，一定要通過這次考驗，才能順利將車子牽走！(堅持)

看到客人滿意且安心的完成練習，是YOYO的成就！

以下是我們上卡練習的 SOP, 分享給大家：

在騎乘自行車一段時間後，要晉階到更進一步的練習時，首先要面對的就是上卡練習! 卡鞋及卡踏的選擇，在這先不討論，主要討論如何安全的完成第一次的上卡上路！
PS. 如果騎行中上下車有跳下停車或必須穩坐座墊才能啟動的車友，請謹慎考量使用卡踏！
室內練習–訓練台
1.卡鞋扣片及卡踏安裝
請交給專業的處理！
2.在訓練台上練習上卡及脫卡
a.熟悉上卡的感覺，微調坐墊的高度及前後。
左右腳上下卡 20次，並練習變檔。上卡點，通常在下死點處，脫卡點則因人而異！
b.確認上下車腳,下車腳，下車時向外跨大步，以防止倒向另一側！上下練習 20次
c.路上情境推演及模擬 (假設左腳為下車腳)
右腳上卡，起步，推持速度(左腳不上卡)，左腳上卡，左腳脫卡，剎車，停車 *20次
路上情境，上卡後最大的不同在於要先脫卡後再剎車
3.在訓練上練習，即使另一腳未上卡，亦能騎行
4.固定式訓練台與實際上路不同，未上卡腳在找尋上卡點時，請先停腳，一般都在上死點找點，下死點上卡！
室外練習
找尋一個安全的空地練習
1.單腳上卡騎行及停車 *5-10 次，目的在於避免倒錯未脫卡側，切記下車腳要向外跨大步！
2.模擬路上情境–再重覆一次過程「右腳上卡，起步，推持速度(左腳不上卡)，左腳上卡，左腳脫卡，剎車，停車 」
下車轉向時，應二腳脫卡！
注意事項
1.有速度才能將另一腳上卡
2.遇狀況，脫卡優先
3.拉長脫卡到停車的時間
4.在上卡未成為習慣前，隨時保持警覺，提醒自已–「我有上卡」
5.室內練習越紮實，實際上路才能保平安。

最後，要祝褔騎車的朋友都能平安順利！