比賽中要吃的,要補的有那些呢?

這次跟大家分享一下。

其中大罐GU2O sport drink 那罐是泡在開水裏的,成份跟GU energy gel 相似,只是用喝的。

GU2O sport drink

小羊羹是用來補給熱量的
Roctane Ultra Endurance Energy Gel 有熱量,同時含有防抽筋成份
Roctane Ultra Endurance Energy Gel

紅色包裝的小藥丸(一包四顆),應是安積酸錠,出發前吃兩顆,途中吃兩顆
Energy in那就不用多說了吧!重重重(已經很久沒用了)

這次P字山道,水當然是加GU2O,身上再帶二包羊羹、二包GUenergy gel,出發前吞兩顆小藥丸,途中再加二顆保平安。

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