除了熱身之外,影片中所示範的動作可以用來檢驗身體的弱點在哪裡,以補強問題,也可幫助運動員達到肌肉力量與筋骨柔軟度的平衡.有彈性的肌肉比較不容易受傷,而且瞬間的爆發力更佳.
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WTB CGR i28 發表：40 mm 碳框、28 mm 內寬，搭配新一代花鼓
從平整碎石路到粗糙的技術路段，WTB 將新款 CGR i28 碳纖維輪組設定為寬胎 gravel 競速與長距離騎乘的選項。這款 9 月 29 日推出的輪組，以 40 mm 框高、28 mm 內寬搭配新的 Frequency 7X 花鼓，更新重點同時放在輪胎支撐與花鼓內部結構。
