其中大罐GU2O sport drink 那罐是泡在開水裏的，成份跟GU energy gel 相似，只是用喝的。

GU2O sport drink

小羊羹是用來補給熱量的
Roctane Ultra Endurance Energy Gel 有熱量，同時含有防抽筋成份
Roctane Ultra Endurance Energy Gel

紅色包裝的小藥丸(一包四顆)，應是安積酸錠，出發前吃兩顆，途中吃兩顆
Energy in那就不用多說了吧！重重重(已經很久沒用了)

這次P字山道，水當然是加GU2O，身上再帶二包羊羹、二包GUenergy gel，出發前吞兩顆小藥丸，途中再加二顆保平安。