在自行的功率訓練方面，各人仍是比較偏好 WKO+ 的分析功能，但在里程及個人跑步游泳訓練上，則運用 DAILYMAIL 這個軟體！當然各有各的優缺點，但因為使用 GARMIN 310XT 的關係，所有的資訊都會一併儲存在電腦中，一但開啟軟體，便會自動載入新的訓練，所以就有更多的機會了解這些差異！

基本上如果你有上傳 GARMIN TRAINING CENTER 的朋友，可以考慮將資料改存放在GARMIN CONNECT，新版的GARMIN CONNECT 將 COURSE 及 WORKOUT 功能設計進去了，也就是原本必須要經由 GARMIN TRAINING CENTER 上傳的 WORKOUT 設計，可以改用新版軟體上傳！

不過在我試過之後發現，目前介面依然不是太理想，但有個開頭總是好的！

COURSE 部份，可以自已設計，也可以用別人(自已)的訓練路線來轉入，轉入的資訊，很容易，就請自行試一下囉！

下圖是存入二個COURSE後的整理頁面

收集好COURSE ， 可以上載到 GRAMIN 的 DEVICE ，可以用來跟著跑，或是設定成競爭對手(Virtual Partner)進行訓練！

workout 部份也是使用相同的方式來上傳跟使用，請自行測試！

另外在訓練日誌上，如果長期使用，一目了然！

在訓練統計上也進化了！呵呵！雖然只只文字表示，但已經不錯了，也可以自已設計想要的資訊，自行動手囉！

到於goal 及health 管理，請自已搞定！