對我們業餘選手而言是否有需要像職業選手一樣利用功率計來控制進行訓練跟比賽呢?
不若自行車賽,三鐵賽自行車部份要求的訓練方向與公路車賽不同,主要在於平穩的平均輸出,特別是長程賽,距離越短,強度越高。因此,控制平均輸出的方式絕對不會只有一有使用心跳,另一個好用的工具便是工率計(POWER METER)。
yoyo 對室內訓練的觀察 你遇過這些狀況嗎?週末想騎車,卻遇上大雨或空污。下班後想訓練,天色已暗,路況複雜。
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