台北時間今天晚間，蒙特婁世錦賽會從計時賽週期轉進公路賽。先登場的是 Women U23 Road Race，接著是 Men Junior Road Race；兩場都在 Mont Royal circuit 繞 10 圈，134 公里、2,690 公尺爬升。
本文以發稿時可確認的官方賽程與賽前資料為準。重點不是把時間表抄一遍，而是看這條路線會怎麼把年輕車手的爬坡、轉彎、補給、隊形和最後上坡衝刺拆開檢查。
今天何時看
UCI / Montreal 2026 官方賽程列出，當地 9 月 23 日是公路賽訓練日，沒有新的彩虹衫賽果。9 月 24 日才是公路賽首日。
| 賽事 | 蒙特婁時間 | 台北時間 | 距離 / 爬升 |
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| Women U23 Road Race | 9/24 09:00 | 9/24 21:00 | 134 km / 2,690 m |
| Men Junior Road Race | 9/24 13:30 | 9/25 01:30 | 134 km / 2,690 m |
兩場都從 Parc Jeanne-Mance 出發和完賽。對台灣讀者來說，U23 女子賽是今晚主要觀賽；青少年男子賽則會進入明天清晨。
這條路線為什麼難
Montreal 2026 官方節目把兩場都標為 134 公里、2,690 公尺爬升。Tuttobiciweb 的路線整理則把 Mont Royal circuit 描述為 13.4 公里、269 公尺爬升；10 圈相加，剛好就是今天兩場比賽的核心壓力。
這不是一座長山定生死，而是每一圈都被拉一次。Cycling Canada 的觀賽指南把 Voie Camillien-Houde 列為 2.3 公里、平均 6.2% 的招牌爬坡，Côte de la Polytechnique 則是超過 11% 的短陡點。車手爬完不能放空，還要下坡、轉彎、回到城市道路，再準備下一圈。
Cyclingnews 對青少年男子路線的描述很直接：同樣 10 圈，最後 4 公里內還有短坡，之後才回到計時賽也用過的 Avenue du Parc 上坡終點。這表示最後不是純平路衝刺；開太早，腿會在 600 公尺上坡裡還回去。
器材上，這類繞圈賽不只是看輕量。胎壓太硬會讓粗糙路面和轉彎更費力，輪組太只追求直線速度也未必能幫你在反覆起伏中省力。真正重要的是車手在第 8 圈之後還能不能穩定下坡、吃補給、卡住位置，並在最後坡上維持姿勢。
Women U23：主場隊伍不只一張牌
Women U23 是今天最早開始的彩虹衫戰。Cyclingnews 把 Isabella Holmgren 列為頂級熱門之一，理由很清楚：她今年在 Tour de France Femmes、Giro d’Italia Women、La Flèche Wallonne Femmes 等賽事都已證明爬坡和一日賽能力，現在又在主場作戰。
Canada 的隊形也值得看。Cycling Canada 與 Cycling Weekly 都列出五人名單：Alexandra Volstad、Ava Holmgren、Isabella Holmgren、Kiara Lylyk、Sidney Swierenga。Ava Holmgren 在 U23 計時賽拿第六，帶著剛跑過蒙特婁路線的節奏感進入公路賽；Sidney Swierenga 也給 Canada 另一個爬坡選項。
但這不會是 Canada 一隊控到底。Australia 有完整六人陣容，且剛由 Felicity Wilson-Haffenden 拿下 U23 計時賽世界冠軍；France 的 Marion Bunel 去年為 Célia Gery 做出關鍵工作，今年有機會自己領軍；Belgium 的 Fleur Moors、Spain 的 Paula Ostiz、Netherlands 的 Nienke Vinke 與 Great Britain 的 Cat Ferguson，都是能讓比賽在中後段變硬的名字。
這場比賽的觀察重點，是 Canada 會不會太早承擔主控責任。10 圈 Mont Royal 如果前半段就一直追，後半段每個短坡都會變成債；但如果把人放太遠，主場熱門又會被迫在最後幾圈自己補洞。
Men Junior：Noval 剛拿計時金牌，但公路賽是另一種考題
青少年男子賽接在 U23 女子之後，距離和爬升完全相同。對 junior riders 來說，134 公里加上 2,690 公尺爬升已經接近成人級消耗，尤其沒有太多車手能在這種世錦賽壓力下，把補給、卡位和最後衝刺都做完整。
Cyclingnews 點名 Brandon Fedrizzi、Benjamin Noval、Finlay Storrie 與 Vic De Smet 是主要候選。Fedrizzi 今年勝場多，而且近期在類似距離和丘陵終局贏過；Noval 剛拿下 junior men ITT 金牌，賽季履歷也很厚；Storrie 有丘陵賽後段速度；De Smet 則是比利時陣中狀態最明確的人。
不過，計時賽彩虹衫不會自動變成公路賽優勢。Noval 的個人配速很強，但今天要面對的是隊友保護、突圍判斷、補給窗口和最後 10 圈後的群體位置。De Smet 也一樣，Belgium 少了 Seff Van Kerckhove 後，戰術負擔會更重。
如果比賽被義大利、Spain 或 Belgium 控到最後，Avenue du Parc 的上坡衝刺會很狠。若中段出現強力小集團，後方 chase 也未必容易組織；短坡太多，大家都想省那一口氣。
觀賽時看三個時間點
前 3 圈看隊形。誰願意在 Camillien-Houde 前把位置搶滿，誰又想把壓力丟給主場隊伍。
中段看補給與下坡。134 公里不算大環賽長度，但 10 圈反覆加速會讓喝水、吃膠、回位都變得很貴。
最後 2 圈看臉色。真正能爭彩虹衫的人，通常不是最後一坡才突然變強，而是前面 8 圈都沒有把肩膀、核心和踩踏節奏消耗乾。
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來源與官方公告
- UCI / Montreal 2026 official sport competition schedule： https://assets.ctfassets.net/761l7gh5x5an/wmgNMqwdpy020sBstc8f1/dda3011dfa9b3194a75ceb3e80c4810d/2026_RWC_SPORT_COMPETITION_SCHEDULE_FINAL_ENG_03_DEC_2025.pdf
- Montreal 2026 official race program： https://www.montreal2026.org/en/challenges/
- Cyclingnews 2026 UCI Road World Championships hub： https://www.cyclingnews.com/pro-cycling/races/2026-uci-road-world-championships/
- Cyclingnews Women U23 Road Race contenders： https://www.cyclingnews.com/pro-cycling/womens-cycling/home-favourite-bella-holmgren-bunel-leads-french-defence-australias-stacked-squad-world-championships-womens-under-23-road-race-contenders/
- Cyclingnews Men Junior Road Race contenders： https://www.cyclingnews.com/pro-cycling/racing/a-wide-open-field-of-young-stars-going-for-glory-world-championships-junior-mens-road-race-contenders/
- Cycling Canada event guide： https://cyclingcanada.ca/news/the-world-is-coming-to-montreal-ultimate-guide-to-watching-the-2026-uci-road-world-championships/
- Cycling Weekly Ava Holmgren / Kylee Hanel U23 road-race setup： https://www.cyclingweekly.com/road-world-championships/unbound-100-winner-and-canadian-talent-set-sights-on-u23-worlds-road-race-after-time-trial-test
- Canadian Cycling Magazine U23 women preview： https://cyclingmagazine.ca/sections/news/u23-womens-road-race-preview-holmgren-x-2-swierenga-headline-a-very-strong-team-canada/
- Tuttobiciweb Montreal Worlds route overview： https://www.tuttobiciweb.it/article/2026/09/16/1789574321/2026-uci-road-world-championships-montreal-cycling-time-trial-evenepoel?lang=en
- ProCyclingStats UCI World Championships calendar： https://www.procyclingstats.com/calendar/championships
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