依照慣例,出差回來後要忙很多天才能騎車,並且會功力全失,這次回來也是一樣。
星期六安排了福隆來回,參加的人四個,順順騎有氧騎,將強度壓低,里程數120K。
星期天按排了十分、雙溪、九份再走106回來,一樣參加的人四個,由於昨天的疲勞尚未排除,所以仍是累到爆,但仍依照設定的強度進行。里程數 110K。

為什麼要騎這麼低功率?其實自覺自已本身的底子並不好,屬高心跳的一份子,渴望將自已休息心跳降低,建立長途騎乘的基本能力:另外,利用迴轉速檢視自已踩踏劃圓的能力,減少因不當施力所造成的運動傷害。

這裡是要隱藏的部分

Share:

More Posts

坐墊壓力,正在成為騎乘問題裡最不能再被忽略的那個變數

Prologo 在台北展推出 Pressure Map MyOwn,不只是新品消息,而是再次證明坐墊壓力分析正從少數專業 fitting 工具,走向產業共識。當 Prologo 與 Selle Italia 等品牌都往同一個方向移動,代表 bike fitting 的下一個重點,已經不只是姿勢,而是壓力分布的可視化。

像神一樣的男人與女人:2026 環法蘭德斯傳奇

2026 環法蘭德斯男子與女子賽,分別由 Tadej Pogačar 與 Demi Vollering 奪冠。這不只是兩場勝利,而是兩種完全不同、卻同樣具有統治力的古典賽答案:一個以全地形壓制重新定義男子經典賽,一個以計算與爆發證明女子賽場的后位高度。

當 gravel 不再借用公路思維,輪組也開始真正長出自己的樣子

全球 gravel 的成熟,讓輪組不再只是沿用公路車規格的過渡方案。Roval Terra Aero CLX 與 Terra CLX III 的推出,真正代表的是 gravel 輪組開始以自己的邏輯被設計:高框追求空氣力學與高速效率,低框強調輕量、舒適與地形操控。這不只是新品發表,而是 gravel 品類走向成熟的訊號。

LINE OA 立即詢問

購物車