很久沒有晨騎了,肌肉的酸痛仍未排除,已經第四天了,今天主要目的在排乳酸,高迴轉騎乘。

從更改車子設定後,再加上功率輪組在重踩上可以看得到比較美的數字,迴轉速騎乘已不復見,就輕踩騎烏來吧!享受一下晨間美好的時光!

今日的晨騎資料

這裡是要隱藏的部分

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Le Court-Pienaar 攻上 Great Orme,今天中威爾斯要守住綠衫

Lloyds Tour of Britain Women 第三站在 The Great Orme 把比賽翻過來。前兩天連勝的 Lorena Wiebes 沒有在短陡坡上守住綠衫,Kim Le Court-Pienaar 從最後 2.5 公里坡底直接加速,單飛贏下 Mold 到 The Great Orme,也把總成績領先帶進今天的中威爾斯爬坡日。

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